Bleep Test - UK Police

Questa app ti consente di praticare facilmente e con sicurezza il Multi Stage Fitness Test (MSFT), noto anche come Bleep Test, per le reclute degli agenti di polizia come definito dal College of Policing. (Per ulteriori informazioni sul test, vedere https://www.college.police.uk/What-we-do/Standards/Fitness/Pages/default.aspx).

Tutto ciò che serve è

- un paio di scarpe da corsa

- un campo da corsa piatto di 15 metri

- questa app

Nota: questa NON è un'app abilitata al GPS; piuttosto, è un'app timer che ti consente di eseguire facilmente il test del segnale acustico.

Semplice, non invadente e molto preciso. Nessuna pubblicità, nessun tracciamento, nessuno spl. permessi. It

- ti avvisa con segnali acustici (o suonerie selezionate)

- visualizza i secondi alla fine della navetta

- Visualizza i secondi al livello successivo

- visualizza la distanza percorsa finora (incl. navette) e il tempo trascorso

- offre una funzione di arresto automatico

Quando hai finito, l'app te lo mostrerà

- il livello che hai raggiunto

- il tuo VO2_Max stimato

... e ti consentirà di confrontare il tuo risultato con gli standard di fitness per 13 postazioni specialistiche tra cui agenti di armi da fuoco, conduttori di cani e ciclisti della polizia.

L'app NON salva i risultati (è disponibile nella versione Pro); invece, fai solo screenshot della schermata dei risultati per tenere traccia dei tuoi progressi.

Voglio di più? Vuoi esprimere apprezzamento? Ottieni la versione pro, che offre:

- Gruppo sofisticato e opzioni di test individuali avanzate

- Analisi grafiche

- Salva, esporta i risultati

- Segnali vocali di livello e navetta

- E altro ancora

Anche da questo autore: Beep Test, Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test